Kurse
Nike Dynamic Training
Das Kursprogramm "NIKE DYNAMIC TRAINING" ist ideal für Sportbegeisterte, die die Energie eines Intervalltrainings sowie den Teamgeist und die Intensität eines Powerworkouts lieben. „NIKE DYNAMIC TRAINING“ vereint die fünf Komponenten Cardio, Core, Strength, Balance sowie Flexibility zu einem Groupfitness-Workout.
NIKE DYNAMIC TRAINING ist sportartinspiriert und enthält die zentralen Grundlagen, die Weltklasse Athleten für ihr ...Training nutzen.
Überall einsetzbar, egal ob Outdoor oder Indoor, sorgt NIKE DYNAMIC TRAINING durch seinen Teamfaktor zusätzlich für Spaß und Motivation. So wird jede Trainingseinheit zum abwechslungsreichen und intensiven Ganzkörpertraining.
ab Montag, 7.11.2011 von 18:00 - 19:00 Uhr
Kursleiterin: Sport- und Fitnesskauffrau Sabine Schweidler
ab Mittwoch, 9.11.2011 von 17:30 - 18:30 Uhr
Kursleiterin: Dipl. Sportwissenschaftlerin Kati Prametsberger
ab Mittwoch, 9.11.2011 von 19:00 - 20:00 Uhr
Kursleiterin: Sport- und Fitnesskauffrau Sabine Schweidler
Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos und für Nichtmitglieder kostet eine Stunde 8€.
Der Kurs findet JEDEN Montag und Mittwoch statt, ist fortlaufend und man kann jederzeit einsteigen :-)
Anmeldung ganz einfach und schnell:
Telefon: 08669 789320
Fax: 08669 7893210
info@traunmed.de
oder noch schneller einfach auf den unten stehenden Link klicken und über Amiando anmelden.
Wir freuen uns auf euch mit "spürbar anderen" Kursen in den Winter zu starten!
P-Seminar, Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining
In ZuLust auf mehr Lebensqualität? Trainieren sie für sich und einen guten Zweck!
Sie möchten etwas für sich tun? Sie möchten leistungsfähiger werden? Weniger Schmerzen haben? Sich besser fühlen? Besser aussehen und Gewicht verlieren? Dann haben Sie jetzt eine einmalige Gelegenheit. Das renommierte Sport-&Rehazentrum Traunmed in Traunreut sucht für ein aktuelles P-Seminar in Zusammenarbeit mit dem Johannes Haidenhein Gymnasium Traunreut 15 Personen für ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining. In effizienten und abwechslungsreichen 15 Trainingseinheiten werden Kraft, Ausdauer und Koordination unter Anleitung von Dipl. Sportwissenschaftler Fabian Grafetstetter trainiert. Und das Beste ist: Das Training dauert nur knackige 44 - 60 Minuten und wird an einem modernen Chipkartengesteuerten Gerätezirkel durchgeführt.
Mitmachen kann jeder zwischen 18 und 99 Jahren, auch orthopädische oder internistische Vorerkrankungen (nach Abklärung) werden bei dem Training berücksichtigt. Das Training findet jeweils wahlweise am Montag zwischen 18.00 und 19.30 Uhr statt oder am Freitag zwischen 14.00 und 15.30 Uhr. Die Eingangs-und Abschlusstest inkl. Anamnese und Bedarfsbestimmung finden jeweils an einem Samstag statt. Das Besondere daran ist, dass die Schüler der 11. Jahrgangstufe unter Leitung von Josef Aschauer das Projekt persönlich begleiten und jeweils 2 Schüler einen Kunden zielorientiert betreuen.
